山下裕美のほっとひと息/サロン・ド・ミント/エステサロン・広島デクレオール正規取扱店・うつ病,更年期障害,リフレクソロジー

山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

▼ 厳しい四つの目 2008/07/23(水)
▼ およそ３分クッキング 2008/07/18(金)
▼ ストレスと老化 2008/07/14(月)
▼ 輝く女性 2008/07/08(火)
▼ またステキな出会いがありました　Part２ 2008/07/01(火)
▼ またステキな出会いがありました　Ｐart１ 2008/07/01(火)
▼ 食わず嫌いでした 2008/06/30(月)
▼ 健康診断の結果 2008/06/24(火)
▼ スパルタのおかげで・・・ 2008/06/20(金)
▼ 無事修了 2008/06/16(月)

厳しい四つの目

一昨日　当校のアロマトリートメント実技が修了しました。50時間という時間は長くもあり短い時間です。今回も生徒さんから嬉しい言葉をいただきました。「内容が濃くて実技以上の勉強ができました。」とか「今までの意識が変わり本当に頑張ろうと思いました」と言ってウルウルされていました。

私は授業中かなり厳しい事を言っていると思います。だって一人で始めたら誰も注意してくれないし、ましてやお客様はイヤな事は言われないです。ただ来なくなるだけ・・・
自分では一生懸命やっているのになぜ？・・・と悩む。でも来ないには来ない理由が、来るには来る理由が必ずあります。それに気が付かないようではいつまでたっても人は来てくれません。

本当に良くなってもらいたいから厳しい事も言うのです。

あっ！私より厳しい人がいた！　今回アシスタントで来てくれていた武田なおみさん。彼女は元助産師さんで当校の一期生です。卒業後自分でサロンを開いています。
名前は「mintee」(ミンティー)http://www7b.biglobe.ne.jp/~mintee/ はぁ～ミントの名前から取ってくれたのね。しかもスペルが「ミントイーイー」なんとすばらしい名前！！・・・と思ったらどうも違うらしい、ただ響きがよかったからつけたそうで。ウソでもそうですと言って欲しかった・・・

彼女は私とは別の視線で生徒さん達を見てくれ、優しくもあり、時には私より厳しく的確なアドバイスをしてくれ、とても頼りになります。その「mintee」は９月からアドバイザーコースが始まります。こちらもどうぞよろしくお願い致します。

Date: 2008/07/23(水)

およそ３分クッキング

今、ナスがとても美味しい季節です。そこで私が今の時期よく作る一品を
紹介します。

材料はナスと麺つゆ。

ナスはヘタをとって縦割りにし、皮に細かく切り込みを入れ適当な大きさに切って油で揚げます。それを麺つゆに漬けるだけ。なんと簡単！冷やして食べるとさらに美味しいです。

その中にみょうがを刻んで入れたり、ゴマ油やラー油を少々入れると風味もよくなり食がすすみます。こんな簡単に作ったとは思えませんよ～

ヘルシーにするには焼きナスにしたものを漬けてもいいですが、暑い夏だからこそ脂質を摂りましょう。脂質は大切なエネルギー源です。ナスと油は非常に相性が良いですし、できればオレイン酸やリノール酸を多く含む油で揚げるのがお勧めです。野菜をしっかり食べて暑い夏を乗り越えましょう！

それでは、「およそ３分クッキング」また来週～？　

Date: 2008/07/18(金)

ストレスと老化

エステの勉強会に行って来ました。リフトアップセミナーでした。女性なら誰しも老化・たるみが気になるところです。アロマテラピーの勉強は日々やっていますが、私にとってエステティックの勉強も怠るわけにはいきません

数年前とはテクニックや考え方も随分変わってきています。お顔のたるみとストレスが関係しているなんて昔は考えてもいなかったし、今までの勉強会でもストレスの話がでてくる事はありませんでした。ところがストレスが表情筋まで衰えさせてしまうそうです。

お顔のマッサージもアロマオイルを使ったテクニックでした。香りを嗅ぎ副交感神経を高めストレスを和らげるためと精油の力を利用するためです。エステティックにアロマテラピーが導入されたのはここ数年のことです。エステの勉強に行ったのだけどやっぱりアロマテラピーはすごい！という結論に達しました。

セミナーが始まる前に参加者の一人から「サロン・ド・ミントの先生ではないでしょうか？」と声をかけられました。どなたか思い出せないので聞いてみると「ホームページをよく見ていてお顔を知っていましたから・・・こういう所にも来られるのだと驚きました」と。こちらの方が驚きでした。写真を見ていただけでわかるなんて・・・でも声をかけてもらって嬉しかったです。

Date: 2008/07/14(月)

輝く女性

最近、輝く女性とお話しする事が楽しく、勉強になります

先日の桐島洋子さんのお話しもそうですが、当店のお客様との会話が毎日楽しいひとときとなっています。お客様は50～70代が多いのですが83才の方の人生論には、あっぱれです。

「80才までは特に必要を感じていなかったけど、そろそろ顔のお手入れをした方が良いと思って・・・」と言って来られています。そろそろ？？・・・すごい！普通は「もう今更お顔なんて・・」と思う年齢ですがその方は全く違います。
手のシワも気になり始めたと・・

高級外車のオープンカーで来られるのですが「ハンドルが硬くて運転しづらいので腕の筋肉を鍛えなくては～」
「それとね、もみじマーク付けるのがイヤで他にオシャレなものがないか問い合わせてみようと思うの。」と言われるので「たぶん、ないと思いますが・・・」と言うと「だって、聞いてみないとわからないもの」・・・ごもっとも

私の目指す「80才まで現役でいたい」というまさに理想の方です。今までやってやれなかった事は一つもなかったそうです。また今、大きな事をされようとしています。

年齢に関係なく輝く女性は強く逞しいです。　私も強くなりたい！
（これ以上強くならないで欲しいとどこからか聞こえてきそう～）

Date: 2008/07/08(火)

またステキな出会いがありました　Part２

その後　交流会の食事の時は私の隣が桐島さんでした。お陰様で約１時間プライベートなお話を色々して下さいました。「私はハチャメチャな生き方してきたけどずっと自分を信じてやってきた」など優しさの中にある強さを感じました。

参加された方はほとんどがファンの方のようで本を読んだ感想などを言っておられましたが、恥ずかしながら私は一度も読んだことがありません。失態です。行く前に読んでおくべきでした。

写真にも気軽に応じておられました。撮る前、私に顔を向けて口をとがらせ「ねえ、口紅ちゃんと付いてるかしら？」って・・・私：「大丈夫です！」　なんだか可愛い～　

こんな貴重な経験ができたのも、生徒さんが会社のために一生懸命働いている事と彼女の人柄で可愛がっていただいているからだと思います。当校で勉強していた頃の少し怯えた姿はそこになく、見事な接客でした。

彼女も「大変だけどとてもやりがいがあり、ここで働いている事が誇りです」と言っていました。よかったね本当にやりたかった仕事ができて・・・

この度のステキな出会いに感謝！

Date: 2008/07/01(火)

またステキな出会いがありました　Ｐart１

フィトセラピー(植物療法)のサロンを表参道ヒルズなど手広く展開されている会社サンルイインターナッショナル様とご縁があり、広島店(オリエンタルホテル内)で当校の生徒さんが働いています。

その会社の顧問でもある「桐島洋子」さんの講演＆交流会に招待していただき行って参りました。

桐島洋子さんは作家であり、桐島かれん、ノエル、ローランドという三人のお母様でもあります。

桐島さんは現在70才だそうで、むかし「未婚の母」という事でマスコミや世間にひどいバッシングを受け、随分たたかれたそうです。私の中にもそのような記憶があります。
「子供を生んでもいい仕事できるんだから文句ないだろう！」と思ったそうで、その後も信念をもって三人を育てあげられました。

子供を生むまでの大変な経緯を笑いをまじえて話されましたが大変だったと思います。
今まで信念をもって凛と生きて来られた様子が伺えました。

１時間半の講演が終わって、桐島さんの控え室へ案内され会わせて下さいました。その時いただいた名刺が写真にあるものです。

Date: 2008/07/01(火)

食わず嫌いでした

週末は勉強とリフレッシュのため、福岡へ行ってきました。勉強が終わった後、ずっと断り続けていた「モツ鍋」を食べに友人が連れて行ってくれました。(やま中：福岡市中央区赤坂1-9-1）

ちょっと前にブレイクしたモツ鍋ですが、ど～もイヤで拒否していました。友人が連れて行ってくれる所はどこもこだわりを持ったお店でどこに行っても「顔」です。その彼女が一押しのお店はやはりすごかった！

店内はとても清潔感があり、味は最高で「もつ」も柔らかく臭みも全くなく私のイメージを見事に覆してくれました。味はトンコツベースのミソ味、追加までして本当に美味しかったです。コラーゲンもたっぷりでお肌プリプリ。それと連日、寝不足だったのに食べたあとは体がシャキっとして疲れが吹っ飛んだことも驚き！恐るべき「モツ鍋」

こだわりは味だけではありませんでした。店内でお手洗いに行こうとすると、一人の店員さんが別の店員さんに声をかけ、その人に案内されて行くとトイレの前で待機している別の人がいて、私の姿が見えたらすぐに迎えに来てくれました。

驚きです！トイレ専用の店員さんがいるなんて・・・そこはいつも満員だそうで、味は当然おいしいのですが、一見どうでもいいような事でもこだわりを持って接客をする。味プラスこの徹底したサービスが人の心を豊かにするのですね。

こだわりを持ってやっているお店、人、大好きです。

Date: 2008/06/30(月)

健康診断の結果

先日受けた検診の結果が届きました。

聴力の低下と軽度の貧血がみられます。・・でしたが、あとはすべて正常でメタボも大丈夫でした。HDLなんて基準値が３５～８５のところ私は９２もあり、善玉ちゃんありがとうって感じです。

HDLとは善玉コレステロール（High―Density Lipoprotein）といわれ細胞組織で不要になったコレステロールを肝臓に運んでくれる働きがあります。またLDL、悪玉コレステロール(Low―Density Lipoprotein)　はそれとは逆に肝臓に蓄えてあるコレステロールを細胞組織に運び蓄積させてしまいます。

LDLが多いと血管壁にコレステロールが付着し生活習慣病である心筋梗塞や動脈硬化、高血圧の原因になりますのでの脂肪を摂取する場合は動物性脂肪ではなく、HDLを高める青魚の脂や植物性油脂をとるように心がけて下さい。私は毎日、ウィートジャーム（小麦胚芽油）を摂取しています。ビタミンEを多く含み若返りのビタミンと言われています。

アロマテラピーでは健康、栄養、運動についても勉強します。健康な体があってこそ楽しく仕事ができ、楽しく遊ぶ事ができるのですから・・・

ちなみに私は毎朝、6時から早歩きのウォーキングをしています。昔は１時間走っていましたが今は膝がガクガクいうので無理せずマイペースの有酸素運動を心がけています

毎日・・・　少しずつ・・・それが大事！

Date: 2008/06/24(火)

スパルタのおかげで・・・

先日　ＪＡＦから「このたび、30年目のご継続となりました。」という通知がきました。
車の免許を取って30年も経つんだ～

私が免許を取ったころは女性のドライバーは少なくて、しかもオートマチックなんてほとんどありませんでした。
その頃家族で父しか運転する者が居なかったので何としてでも私に取らせたかったのか、よく練習させられました。

ある時、仮免中に父が隣に乗って九州まで行かされた時は途中で車を投げ出して帰ろうかと思いました。

「今、クラッチ踏んでギアチェンジしろ！」「ブレーキ踏め！」「スピード出せ！」「左に寄れ！」「あ～そうじゃない！」
トンネルに入ると「ライトをつけろ！」・・・etc

もう！思い出したくもない。途中で雨が降ってきてワイパーを動かすつもりがウインカーが動くし、前は見えにくいし、後ろからは急かされるし父には怒られるし・・・最悪

でもそのお陰なのか、補講もなく学科、実技すべて一発合格。しかも現在まで無事故です。
ただ違反は数知れず・・・

すべてにおいて「やってみせる！」の精神は父のスパルタのお陰かもしれません

Date: 2008/06/20(金)

無事修了

昨日　インストラクターコースが修了しました。初級コースから上がられた方がほとんどなのですが、皆さん受講された当初と全く顔が違います。自信と言うか目的が明確になり始めたというか、とても生き生きとしています。
「今日で最後なんて寂しいです」と言われるとグッときますが、これでお別れではないので・・・

今回のインストラクターコースの最中、私も県外に勉強に行っていましたので(現在進行中)
学ぶのは楽しいけど辛い、辛いけど楽しいと言う事をあらためて感じています。それに今、試験に向けて毎日猛勉強しているのですが何しろ時間が足りな～い。

それに主人の父が入院したため義母が我が家でプチ同居(病院に近いので)・・・私も気を使っていないつもりなのですが生活リズムが変わり、あわただしい毎日を送っています。

そんな中、先日お花屋さんで黄色いハイビスカスを買いました。一目ぼれ！見た瞬間ホッとして優しい気持ちになりました。お花っていいなぁ～～お店の入り口に置いて、毎日水をあげながら「いつか植え替えをして大きくしよう！」と思っていました。

ところが！なんと！！・・・今朝見たら無くなっていました。ショックです。通りすがりの人が一目ぼれして持っていったのか？？・・・残ったのはハイビスカスの育て方の紙だけ・・・

防犯カメラを付けているので映っていたら顔を割り出して取り返しに行ってやる！(笑)

Date: 2008/06/16(月)

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