山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

コラーゲン


先日、牛すじ煮込みを作りました

すじ肉やその煮汁は多量のゼラチン質が含まれており、そのゼラチン質はコラーゲンの塊のようなもので美容と健康に役立ちます。

作り方:すじ肉は一度火に通して灰汁をキレイに抜いたあと、だし汁の中に黒糖、酒、しょうゆを入れて煮込む  

〇大根やこんにゃくを入れると栄養バランスも良くなります
〇砂糖は上白糖より「黒糖」の方がミネラル分が多くコクが出る
..
2018年02月10日(土)   (日記)

ボウリング


昨夜は「ヘアーサロン十日市」様主催のボウリング大会でした。

ヘアーサロン十日市様には公私ともに大変お世話になっており、ブライダルのお客様のシェービングもお願いしております。

3か月基本を学びにボウリング教室へ通ったくらい、毎年とても楽しみにしているイベント、今年も弟夫婦と同じチームでした。

本日、総合病院でアロマトリートメントでしたがラウンジに置いてある花瓶、いつも以上にボウ..
2018年01月23日(火)   (日記)

明けましておめでとうございます


明けましておめでとうございます。

本日仕事始めです
気持ち新たに精進して参りますので、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。




2018年01月05日(金)   (日記)

仕事納め


今日は仕事納め

先ほど最後のお客様をお見送りしました。

「来年もよろしくね」毎年、深いお言葉と受け留めております。最高齢91歳 ご来店回数今日で749回 

今年も多くの方々に支えていただき無事終えることができました
厚く御礼申し上げます。

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様どうぞ良いお年をお迎えください


サロン・ド・ミント 山下裕美



2017年12月29日(金)   (日記)

巣みつ


「巣みつ」をいただきました。

巣みつは巣のままの蜂蜜でプロポリスやローヤルゼリーなども含まれ、栄養価も高くそのまま食べられます。

ハチは巣に集めてきた蜜を自らの羽根で風を送り熟成させ、濃度が85%くらいになったら腹部より分泌したロウで巣に蓋をします。その蓋がミツロウ

表面のミツロウを削り落とし、遠心分離器にかけたのが一般に売られている蜂蜜です。

むかし巣みつを食べた時、口..
2017年12月11日(月)   (日記)

抱き枕


アロマテラピーの授業の中では「健康学」として睡眠・運動・栄養などのカリキュラムも組み込まれています

教える立場からこれらを意識した生活を心掛けていますが睡眠に関しては、どのような姿勢で寝ても体に力が入ってしまい、寝ている間も体が弛緩していない気が・・・

先日、ある医師と話をしていてそのことを言うと「抱き枕を使ったら良いですよ」と教えて頂き、それと寝る前に考えごとをしないことと言わ..
2017年11月29日(水)   (日記)

万能スープ


11月に入り一段と寒くなって参りました。
お肌の乾燥とともに、風邪やインフルエンザが流行り始める季節です。

私はこの季節、美容にも体にもいいスープを飲んで乗り越えています。

過去に何度かfacebookでもご紹介したスープを再度ご紹介いたします。

材 料:鶏の手羽先・白ネギ・生姜・水(量は全て適当)
作り方:全ての材料を入れて30分〜40分炊く・・・以上

お汁椀に注ぎ、昆布茶を..
2017年11月07日(火)   (日記)

キョロちゃん人気者


先日届いた「おもちゃのカンヅメ」キョロちゃんがサロンのアイドルとなっております。

お客様からは「子供の頃からカンヅメ欲しかった」「当たった人に会ったのは初めて」「縁起がいいですね」「楽しい〜」など大変喜んで頂いております。

おもちゃのカンヅメは今年50周年だそうで、くちばしを触るとしゃべるんです。

当サロン、最高年齢91歳のお客様もさっそく・・・「気持ちいいぃクエ」「もっとなでて..
2017年11月01日(水)   (日記)

偶然が重なって


昨日は総合病院緩和ケア病棟でアロマトリートメントの日でした。

院内のあちらこちらに飾りつけがしてあり、季節を感じることができます。

昨日のカープの試合、残念な結果に終わりましたが、病気療養中の方にとってカープを応援することや試合を楽しみに待つことが心の支えとなります。

結果はどうあれ、今年広島が盛り上がったことは事実で多くの方の励みになったことは間違いありません。来期も変わら..
2017年10月25日(水)   (日記)

キョロちゃんがやってきた!


先日当ったチョコボールの金のエンジェル、おもちゃの缶ヅメがきました

50周年記念だそうで「金のキョロちゃん缶」くちばしをなでるとしゃべります。なんだか嬉しい〜

対象年齢3歳以上、大丈夫です




2017年10月19日(木)   (日記)

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