山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

サンポーニャ


土曜日の夜は静寂なお寺の本堂で行なわれた「セサル・マイグア」さんのコンサートに行ってきました。

初めて聴いたサンポーニャの音色はとても優しく切なく、そしてどこか懐かしく感じるのは何故でしょうか

サンポーニャとは南米に伝わる民族楽器で筒が何列にも並んだ笛、一段のものは
「アンタラ」二段・三段のものは「サンポーニャ」と言うようです。

セサル・マイグアさんは南米エクアドルの出身で..
2014年06月30日(月)   (お出かけ)

シソジュース


先日ご紹介した施術後にお出しする飲み物、梅ジュース同様、お客様に大好評の
「シソジュース」この時期ならではの美味しく健康的な飲みのもです。
簡単なのでぜひお試し下さい

材料
赤シソ 1束 ・クエン酸小さじ2 ・ハチミツ200g ・水1.8リットル
*シソは葉を綺麗に洗っておく

鍋に水を入れ、沸騰したら赤シソを入れて5〜6分煮る。シソを取り出し鍋の中にクエン酸を入れる(綺麗な色になる)色..
2014年06月23日(月)   (健康)

自分の身体に起きていること


昨日の日曜日はアロマセラピストの実技の授業を行いました。

実技に入る前に主訴として多い肩こりや足の疲れなどの筋肉疲労はどのような原因で起こるのか、またなぜトリートメントによって血液循環が促進されると緩和されるのか、筋肉の収縮の仕組みなども含めて自分の言葉で説明してもらいました。

人に説明する場合、本当に理解していないと言葉で表現することは難しい。質問攻めにする私を横目に生徒さん達、..
2014年06月16日(月)   (アロマテラピー)

アロマとリフレ


昨日は、笠岡レディースクリニック様の「患者様サービス」としてご依頼頂いているアロマ
レッスンを行なってきました。お仕事帰りにも関わらず、たくさんの方にご参加いただきました。

ジメジメした季節に重宝するボディパウダーを作って頂きました。皆様、精油選びからケースのデコレーションまで和気あいあいと楽しんで頂けたようです。

パウダーは身体に塗布することはもちろん、汗ばんだ靴の中に入れて消..
2014年06月13日(金)   (アロマテラピー)

今年も梅ジュース


毎年お客様に大好評の梅ジュース、今年も作りました。

土・日はインストラクターコースの授業だったので、生徒さんにも無理やり
飲んでもらいました。

青梅1圓綺麗に洗って竹串でヘタを取り、よく水気を拭き取ったらビニール袋に入れて24時間冷凍します(冷凍することによって細胞が破壊されエキスが浸み出しやすい)

24時間経ったら、煮沸消毒した広口瓶に入れてハチミツを入れるだけ。
梅1..
2014年06月09日(月)   (健康)

バラの香りに癒やされて


先日、バラを見て頭をリフレッシュさせよう!と急に思いつき、職場放棄(笑)して
見に行って来ました。

あまりの種類の多さにビックリ!

時間に限りがあったので取り敢えず「ダマスクローズ」と「キャベッジローズ」を探して、
香りを嗅いで速攻帰りました。

幾重もある花びらはレースのようにしなやか、観賞用というより香水や精油の原料として使用されるこれらの香りはやはり最高でした。
2014年06月03日(火)   (アロマテラピー)

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