山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

救急車が来るまでに


昨日は午前中「普通救命講習」を受講して来ました。今回4回目の受講となります。昨日は広島西消防署に行きました。救急救命士養成所や訓練所が併設されています。

平成16年から一般市民も使用できるようになったAED(自動体外除細動器)の使用法と心肺蘇生法を学んで来ました。

2〜3年間隔で定期的に受講することを推奨されている講習、忘れていることもあり何度受けても良い勉強になります。

救急車を..
2016年03月26日(土)   (勉強)

何よりのごちそう


昨日は義母を連れてお墓参りに行き、足を伸ばして竹原へ

お昼は「うどんが食べたい」と言う義母の意見を無視して、予約していた「農家レストラン西野」http://nouka2474.web.fc2.com/

70代のおばあちゃんが6人で営んでいます。その中のお一人が声をかけてくれました。「毎日やりがいがあるんよ、あと10年は頑張るよ!」素敵♡

日・祝日はバイキング、安芸津のじゃがいもで作ったコロッケ2個がはじ..
2016年03月22日(火)   (お出かけ)

春を感じて・・・


昨日は呉市の笠岡レディースクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

アロマ講座から始まったクリニックでのアロマテラピー、丸3年になりました。

窓から見える景色、桜が満開になるととても綺麗です!もうすぐ☆

さて昨日はお天気もよく、春を感じるグリーンレモンの精油が人気でした。

グリーンレモンは単独で使用するのはもちろん、ローズやジャスミン、ロータスなど存在感のある精油..
2016年03月16日(水)   (アロマテラピー)

エステもアロマも


昨日はアロマテラピーアドバイザーコース3回目の授業を行いました。

多方面にアロマテラピーが広がっている中、まずはアロマを身近に感じ、楽しいと思うところから入っていっていただきたいので、アドバイザーコースではプロとしての心構えや厳しい話はせず、私の経験談なども含め基本を学んでいただきます。

ところで昨日の朝、毎週見ている健康番組で高齢者にマッサージをするのは脳にとても良いと言っていま..
2016年03月14日(月)   (アロマテラピー)

お肌は心の鏡


昨日は「いわもとメンタルクリニック」様でアロマトリートメントでした。
その後はサロンに帰ってブライダルのお客様をお迎えしました。

今年も多くのブライダルのお客様がご依頼くださっており、皆様結婚式に向けて美に磨きをかけていらっしゃいます。来年ご結婚の方もすでにスタートしております。

ブライダルコースの期間や内容は様々で、お客様のご要望に合わせてスタートから仕上げまでのプランを立て、..
2016年03月09日(水)   (美容)

健康な体は、健康的な食生活から


私たちの体は、自分の食べたものでできていると言っても過言ではありません

と言っても神経質になるのではなく、粉末だしを作って出汁や調味料にするだけでも良質なミネラルを摂取でき健康に役立ちます。

ミネラルは無機質とも言い、カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、亜鉛、リン、マグネシウムなど・・・栄養素として必要なものには16種類あります。

これらは骨などの体の組織を構成したり、臓器や..
2016年03月08日(火)   (健康)

フィッシュセラピー


仕事をしていると、どんな生き物でもお世話が大変なので、飼いたいけど飼わないと決めていました。

ところが先日、ある人から「ベタ」と言う熱帯魚は水上の空気を吸い込んで呼吸することができるので酸素不足にとても強く、瓶でも飼えると聞きベタを一匹、サロンで飼っていました。

ベタは「闘魚(とうぎょ)」で同じ種の雄がいると縄張り争いやメスの奪い合いのため威嚇して喧嘩をはじめます。その威嚇の時にヒ..
2016年03月01日(火)   (日記)

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エステもアロマも
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お肌は心の鏡
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