山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

レモンユーカリ


昨日は総合病院の緩和ケアでアロマトリートメントの日でした。

ラウンジの香りはレモンユーカリ:学名Eucalyptus citriodora

ユーカリの仲間ですがレモン様の香りがして、忌避作用のある成分、シトラールやシトロネラールなどのアルデヒド類を約70%含んでいるので虫よけにも利用されます。

レモングラスも同じくらいのアルデヒドがありますが、暑い夏はレモンユーカリの方がシャープで爽やかな感じがし..
2016年07月27日(水)   (アロマテラピー)

セラピストは立体的に捉えること


一昨日はアロマセラピスト理論、昨日は実技の授業を行ないました。

一昨日の解剖生理学は消化器系、トリートメント理論、ケーススタディを行いました。

ケーススタディの主訴は「筋肉疲労」
アロマトリートメントはとても有効ですが、ホームケアのアドバイスをするのも重要な役割で、筋肉疲労には入浴をお勧めします。

今の季節、シャワーだけで済ますことも多いと思いますが、せめて週に3回くらいは..
2016年07月25日(月)   (アロマテラピー)

最強のブレンド


昨日は笠岡レディースクリニック様にてアロマトリートメントの日でした。

梅雨も明け、暑さゆえ爽やかなレモンやペパーミントが人気でした。レモンは強壮作用があるので、夏バテ対策や疲労回復に有効です。

ペパーミントは体感温度を下げるので、レモンとブレンドするのもお勧めです。この時期、最強のブレンドだと思います。うちわに1〜2滴たらして扇ぐのも良いですよ。

もともと香りが苦手と言われた患..
2016年07月20日(水)   (アロマテラピー)

時間切れで・・・


一昨日の夜はお客様がお食事に招待してくださり、楽しい夜を過ごしました。

ここ数日、頭の中にある考えごとで少々疲れ気味でしたが、楽しい会話と美味しいお料理をいただいたらスゥ〜と消えていきました。ミシュランガイド広島にも載った素敵なお店です。

お食事の後に行ったバーでは、おつまみにマカデミアナッツが殻ごと出て、自分で殻を割るようになっていました。これにはまってしまいました。

この..
2016年07月19日(火)   (日記)

疲れも吹っ飛ぶ〜


暑い日が続く中、疲れを吹き飛ばしてくれる美味しいものたち。
ありがとうございます。

奇跡のリンゴで有名な木村さん監修のお味噌と甘酒、お味噌は具材が引き立つ美味しさ、甘酒は「飲む点滴」とも言われるくらい栄養価が高い。今まで飲んだものの中で一番美味しい!ノンアルコールだから私でも飲める♡

そして「オリーブ大福」大福だけでも非常に美味しいのですが、これにオリーブオイルをかけて食べ..
2016年07月16日(土)   (日記)

リラックスは大切


昨日は、いわもとメンタルクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

クリニックでは、患者様にリラックスはとても重要だと9年前からアロマテラピーを取り入れて下っています。当時、広島ではまだ珍しかったと思います。

アロマ導入にあたっては先生がサロンに足を運んでくださり、ご相談しながら
内容などを決めたことがとても懐かしく感じます。

院内のリラクゼーションルームでトリートメン..
2016年07月13日(水)   (アロマテラピー)

脳と皮膚の関係


土・日はアロマテラピーインストラクターの授業でした。

土曜日はmintee主宰、武田なおみ先生が内分泌系、生活習慣病、ホスピタリティなどを担当してくださいました。

昨日の授業「タッチング論」はタッチングの目的・方法・効果・・・関連のある皮膚の説明もしたので、一昨日の内分泌系と合わせて考えることで理解しやすかったと思います。

最近、テレビで「タッチングが高齢者の認知症に有効」「タッチ..
2016年07月11日(月)   (アロマテラピー)

夏バテ知らず


毎日暑い日が続くなか、昨日お客様から頂いたウナギを食べたので元気モリモリ

開業以来14年、ずっとお越し下さっているだけでもありがたいのに、夏のご挨拶にとウナギを・・・

このウナギは水産会社で捌いたのを焼いてもらい、温かいうちに持って来て下さいます。

お陰様で毎年、夏バテ知らず




2016年07月07日(木)   (日記)

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