山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

緑から黄色に


昨年同様、レモンが1つでき、緑色→黄色に熟しました。

花(ネロリ)はたくさん咲くのに、実になる確率はとても低いことを実感

レモン:学名Citrus limon
精油はアロマテラピーでよく使われ、気持ちをリフレッシュ、気分転換に優れています。

近年では認知症に有効な精油としても、テレビなどで取り上げられました。

レモン精油は、殺菌作用・消毒作用に優れているので今の季節、風邪やインフ..
2016年11月26日(土)   (アロマテラピー)

香り&香り


昨日は、いつも満席で参加できなかった佐々木薫先生の手作り石けん講座「新年を迎える柚子ソープ」とアロマテラピー紀行「ニュージーランド マヌカハニーの旅」by生活の木〜に京都まで行って来ました。

石けんはオリーブオイルやココナッツオイル・・・精油も贅沢なほどに使い、作りながら香りに癒されうっとり〜出来上がりはちょうど冬至のころ、楽しみ♡

そして、スーパーフードと言われている「マヌカ..
2016年11月18日(金)   (アロマテラピー)

いつかそう思える


昨日は呉市の笠岡レディースクリック様でアロマトリートメントの日でした。

患者様の精神的ストレスは、香りとタッチングによって和らいで頂きますが、会話も重要なセラピーです。

辛いことや不安な思いを吐き出すことが大切。不妊治療の苦しみは誰にも言えず、また言ってもわかってもらえず心の中に閉じ込めて苦しくなります。

苦しんだ経験者としてきっとお役に立つことがあります。時間の許す限り伺い..
2016年11月16日(水)   (アロマテラピー)

何ごともバランス


月一の書道教室、実用書が上手く書けるように基本から学んでいます。

初回はひたすら自分の名前の練習、2回目は「一」3回目は「二」で4回目は「三」だと思ったら「土」・・・そうきたか

字がクロスする場合、左右対称ではなくやや左を長く書くと見た目が良く、これは右に行くほど、やや太く書くので天秤のようなバランスだそうです。
確かに私のはバランスが悪い

先生の「季節がら年賀状を書きたい人..
2016年11月12日(土)   (日記)

傾聴・受容・共感


今日は、提携医療機関でもある「いわもとメンタルクリニック」様でアロマトリートメントの日でした。

以前、一年間学んだカウンセリングスクールで、講師の心療内科、精神科の医師が「傾聴」「受容」「共感」がとても大切と言われていましたが、アロマセラピストにも共通しています。


2016年11月09日(水)   (日記)

美容液だと思えば・・・


昨日はは念願だった「江田島オリーブファクトリー」に行って来ました。

仕事がら、植物油にはとても関心があります。精油を希釈する器材として、健康維持のために体に摂取するなどカテゴリーとしては「化粧品」「食用」と用途は様々です。

その植物油であるオリーブオイル、日本でそれも広島でオリーブを栽培し、油を抽出しているとなると行かないわけにはいきません。

2種類の『安芸の島の実・江田島絞..
2016年11月07日(月)   (日記)

コーヒータイム


昨日「文化の日」は義母を連れて生まれ故郷の島へ
ここは柑橘の島、今まさにミカンがたくさん!

どこへ連れて行くよりも生家で姉妹が集まって、ワイワイするのが一番だと思って・・・途切れもなく会話が続く中、義母も楽しそう

相づちも少々疲れた(笑)私は、近くのカフェでコーヒータイム

お天気も良く気持ちよかった〜





2016年11月04日(金)   (日記)

静と動


今日から11月、早いですね

行きたかった所には行き、やりたかったことはやろうと最近強く思うようになり、実行している筋力トレーニングと月一の書道教室

「静と動」相反することですが、これがとてもバランスがいい。世の中は「陰と陽」「光と影」「表と裏」「プラスとマイナス」が自然の摂理として働いていると思ってきましたが、自分自身の行動にも通ずることを実感しています。

たまたま始めたこの二..
2016年11月01日(火)   (日記)

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