山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

自己管理も大切


土日はリフレクソロジーコースで昨日の日曜日は最終日でした。

最後の授業はロールプレイニング。始めにコンサルテーションを行い、クライアントの主訴に対してどのようにアプローチしていくかを考え、最善のトリートメントを提供します。

お客様に生活習慣の乱れがあれば改善して頂くためのアドバイスも重要ですが、自分自身の健康管理も怠らないようにしましょう

私は今朝6時にジムに行って汗を流して..
2017年05月29日(月)   (リフレクソロジー)

15周年


サロン・ド・ミントを立ち上げて今日でちょうど15年になりました。

開業当時、15年後のことなど想像もできず日々、無我夢中でした。

この長い間には不安になることもありましたが「やるしかない!」と言い聞かせ、前へ前へと進んできました。

こうして続けてこれたのも支えて下さった皆様のお蔭です。心より厚くお礼申し上げます。

開業時、ある方から自作の額を頂きました「この道より我を生か..
2017年05月25日(木)   (日記)

アロマセラピストとして


土日はアロマセラピストコースでした。日曜日の昨日は実技をしました。

セラピストコースは学科と実技があるため、時間もかかり内容も複雑になります。技術だけを覚えればいいと言うものではなく、セラピストになるために必要な心配りなども学んで頂きます。

実技でも厳しいことをたくさん言いましたが、お金をいただくと言うことは大変だと言うことがわかってくれたら嬉しいです。

さて、今サロン前には..
2017年05月22日(月)   (アロマテラピー)

リラックスする理由


昨日は呉市の笠岡レディースクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

クリニックではひとりでも多くの方にアロマでリラックスして頂くため、全身ではなくハンドマッサージをします。

患者様から「手だけなのになぜこんなに癒され気持ちが落ち着くのですか」と聞かれます。

ヒトは受精後8週までを胚子期と言い、細胞分裂が盛んに行われ臓器の外形ができていきます。

その中で中枢神経(脳..
2017年05月17日(水)   (アロマテラピー)

植物油いろいろ


土・日はインストラクターコースの授業でした。

土曜日は主に植物性油性基材について

精油は直接肌につけることはできないため希釈する材料が必要となりますが、その代表的なものが植物油です。植物油は精油を体内に運ぶ(キャリー)という意味から、キャリアオイルとも呼ばれています。キャリアオイルにはビタミン、ミネラルなど有効成分が多く含まれています。

植物油はアロマテラピーではキャリアオイル..
2017年05月15日(月)   (アロマテラピー)

葉書の木


昨日は、いわもとメンタルクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

自分のサロンではない場所で施術をする場合、内容や施術時間を工夫しており、メンタルクリニック、レディースクリニック、それぞれオリジナルの内容になっております。

さて、クリニックから帰るとオリジナリティあふれる手紙が届いていました。長年お世話になっている方から転居のお知らせ

葉っぱに手紙をしたためる、しかも達..
2017年05月10日(水)   (日記)

春ごぼう


今日から五月ですね、春ごぼうできんぴらを作りました。「菊池水田ごぼう」熊本県名水百選に選ばれた菊池水源の清き水糸の水田で栽培され、独特の風味と香り、繊維素の細かさには他にない逸品で栄養素も高いとのこと、熊本から送ってくださいました。

いつも料理に使う自家製ダシがちょうどなくなったので、まずはダシを作るところから

昆布・アゴ(トビウオ)・カツオ・干しエビ・いりこ・干し椎茸、全てをフード..
2017年05月01日(月)   (日記)

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