山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

抱き枕


アロマテラピーの授業の中では「健康学」として睡眠・運動・栄養などのカリキュラムも組み込まれています

教える立場からこれらを意識した生活を心掛けていますが睡眠に関しては、どのような姿勢で寝ても体に力が入ってしまい、寝ている間も体が弛緩していない気が・・・

先日、ある医師と話をしていてそのことを言うと「抱き枕を使ったら良いですよ」と教えて頂き、それと寝る前に考えごとをしないことと言わ..
2017年11月29日(水)   (日記)

ドリーム


昨日は呉市の笠岡レディースクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

患者様にはお好みの精油、またはお勧めの精油をブレンドしてトリートメントを行います。
施術が終わるとブレンドオイルをお持ち帰り頂き、日ごろの気分転換、または重要な治療日が決まれば逆算して、寝る前にデコルテや首筋に塗ってお休みくださいとお伝えしています。

特に重要な治療となると力も入り緊張もします、当日だけでな..
2017年11月22日(水)   (アロマテラピー)

ライオン七変化


昨日は、いわもとメンタルクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

前日、患者様から「14日、クリニックで予約取りたかったのですが、いっぱいで取れませんでした」とご連絡を頂き、後日サロンでさせていただくことにしました。

クリニックならではのメニューにしていますが予約が取れなかった場合、ご連絡いただければ同じ施術をサロンで行いますのでご安心下さい

さて、クリニック近くの三越、..
2017年11月15日(水)   (アロマテラピー)

万能スープ


11月に入り一段と寒くなって参りました。
お肌の乾燥とともに、風邪やインフルエンザが流行り始める季節です。

私はこの季節、美容にも体にもいいスープを飲んで乗り越えています。

過去に何度かfacebookでもご紹介したスープを再度ご紹介いたします。

材 料:鶏の手羽先・白ネギ・生姜・水(量は全て適当)
作り方:全ての材料を入れて30分〜40分炊く・・・以上

お汁椀に注ぎ、昆布茶を..
2017年11月07日(火)   (日記)

キョロちゃん人気者


先日届いた「おもちゃのカンヅメ」キョロちゃんがサロンのアイドルとなっております。

お客様からは「子供の頃からカンヅメ欲しかった」「当たった人に会ったのは初めて」「縁起がいいですね」「楽しい〜」など大変喜んで頂いております。

おもちゃのカンヅメは今年50周年だそうで、くちばしを触るとしゃべるんです。

当サロン、最高年齢91歳のお客様もさっそく・・・「気持ちいいぃクエ」「もっとなでて..
2017年11月01日(水)   (日記)

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