山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

シーバックソーン


先日、シーバックソーンの植物油をいただきました。

シーバックソーン:学名Hippophae rhamnoides 中央アジア原産のグミ科の植物でヒポファエやサジー、シーベリーとも呼ばれることもあります。

最近はスーパーフードとしても人気で不飽和脂肪酸のひとつ、パルミトレイン酸(オメガ7)を含み、ビタミンCやビタミンEも多く抗酸化作用に優れています。

果実はジュースやジャムとして摂取したり、果肉やシ..
2017年06月27日(火)   (アロマテラピー)

念願のオルゴール


長年の夢だったオルゴールを買いました。

結婚してエステの道に入ったのが31年前、転勤先の山口県で不妊治療しながら自宅開業したものの治療が最優先で何もかも中途半端なことしかできない苛立ち、看板あげただけで人が来るわけもなく、気力を失いどんどん気持ちが落ちていきました。

それでもじっとしていてはいけないと、手書きのパンフレットを作って一軒一軒営業に行ったこともありました。営業なんて全く経..
2017年06月16日(金)   (日記)

盛りだくさん


土日は、インストラクターの授業でした。

土曜日はmintee主宰:武田なおみ先生による授業で脳の仕組み、栄養学、植物性油性基材12種などでした。いつも厳しくもあり、愛情溢れる授業をしてくださいます。

日曜日はヨガ講師をされている、のままりこ先生にアーユルヴェーダの基礎を教えていただきました。インド伝承医学はアロマテラピーとも深い関係があります。

アーユルヴェーダのあとは、精油をブレン..
2017年06月12日(月)   (アロマテラピー)

美肌の条件


昨日はアロマセラピストの学科の授業を行ないました。

顔面の皮膚科学についてはスキンタイプや皮膚トラブル、美肌の条件のお話をしました。美肌の条件として「う・な・は・だ・け・つ」と言われています。

う=潤い な=滑らかさ は=張り だ=弾力 け=血行 つ=艶

ある大手化粧品メーカーが毎年、全国47都道府県を対象に1年間に集めた女性の肌データを集計して「ニッポン美肌県グランプリ」を行..
2017年06月04日(日)   (アロマテラピー)

自己管理も大切


土日はリフレクソロジーコースで昨日の日曜日は最終日でした。

最後の授業はロールプレイニング。始めにコンサルテーションを行い、クライアントの主訴に対してどのようにアプローチしていくかを考え、最善のトリートメントを提供します。

お客様に生活習慣の乱れがあれば改善して頂くためのアドバイスも重要ですが、自分自身の健康管理も怠らないようにしましょう

私は今朝6時にジムに行って汗を流して..
2017年05月29日(月)   (リフレクソロジー)

15周年


サロン・ド・ミントを立ち上げて今日でちょうど15年になりました。

開業当時、15年後のことなど想像もできず日々、無我夢中でした。

この長い間には不安になることもありましたが「やるしかない!」と言い聞かせ、前へ前へと進んできました。

こうして続けてこれたのも支えて下さった皆様のお蔭です。心より厚くお礼申し上げます。

開業時、ある方から自作の額を頂きました「この道より我を生か..
2017年05月25日(木)   (日記)

アロマセラピストとして


土日はアロマセラピストコースでした。日曜日の昨日は実技をしました。

セラピストコースは学科と実技があるため、時間もかかり内容も複雑になります。技術だけを覚えればいいと言うものではなく、セラピストになるために必要な心配りなども学んで頂きます。

実技でも厳しいことをたくさん言いましたが、お金をいただくと言うことは大変だと言うことがわかってくれたら嬉しいです。

さて、今サロン前には..
2017年05月22日(月)   (アロマテラピー)

リラックスする理由


昨日は呉市の笠岡レディースクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

クリニックではひとりでも多くの方にアロマでリラックスして頂くため、全身ではなくハンドマッサージをします。

患者様から「手だけなのになぜこんなに癒され気持ちが落ち着くのですか」と聞かれます。

ヒトは受精後8週までを胚子期と言い、細胞分裂が盛んに行われ臓器の外形ができていきます。

その中で中枢神経(脳..
2017年05月17日(水)   (アロマテラピー)

植物油いろいろ


土・日はインストラクターコースの授業でした。

土曜日は主に植物性油性基材について

精油は直接肌につけることはできないため希釈する材料が必要となりますが、その代表的なものが植物油です。植物油は精油を体内に運ぶ(キャリー)という意味から、キャリアオイルとも呼ばれています。キャリアオイルにはビタミン、ミネラルなど有効成分が多く含まれています。

植物油はアロマテラピーではキャリアオイル..
2017年05月15日(月)   (アロマテラピー)

葉書の木


昨日は、いわもとメンタルクリニック様でアロマトリートメントの日でした。

自分のサロンではない場所で施術をする場合、内容や施術時間を工夫しており、メンタルクリニック、レディースクリニック、それぞれオリジナルの内容になっております。

さて、クリニックから帰るとオリジナリティあふれる手紙が届いていました。長年お世話になっている方から転居のお知らせ

葉っぱに手紙をしたためる、しかも達..
2017年05月10日(水)   (日記)

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