山下裕美のほっとひと息 山下裕美が日常でふと感じた1コマを綴った小さなコラムです。

なぜ良いのか


今日は府中公民館様のご依頼で「美容と健康に役立つ植物油」についてお話しさせて頂きました。

最近テレビで植物油を摂取すると○○に良いとか、○○の改善にはオメガ3のオイルが良いとか言われていますが何故、どのように働くからどう良いのか説明させて頂きました

私達の体は自分の食べたものでできています。三大栄養素の脂質(油)は大切なエネルギー源であり細胞膜の形成成分でもあり、ホルモンの材料にもなります。

皆様には様々な植物油をパンにつけて試食していただいたり、美容液も作って頂きました。中からと外から健康で美しくなりましょう

油の概念が変わったと想像以上に喜んで下さり、シリーズ化して欲しいと言って頂きました。

府中公民館様のセミナーは2年前からさせて頂いており、内容は毎回変えていますが美容や健康に関わるテーマにしています。

回を重ねてくると参加者さん同士が顔見知りになり、仲良くなっていかれるのはとても嬉しいことです。




2019年02月16日(土)   (アロマテラピー)

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